Corso sulle life skills ed educazione socioaffettiva
Le life skills, sono le abilità necessarie, soprattutto nel mondo odierno, per vivere una vita maggiormente intera ed equilibrata; riguardano capacità cognitive, emotive e relazionali che, se sviluppate correttamente e con costanza, facilitano la promozione della salute e soprattutto la prevenzione di varie forme di disagio .Il loro sviluppo, quindi, è utile per chiunque abbia a cuore la propria salute psicofisica.
Svolgimento:
Il corso si svilupperà in 4 incontri, in modalità online.
Il corso inizia con un'introduzione generale sulle competenze per la vita, note come life skills, esplorando la loro importanza cruciale nella promozione del benessere psicosociale. Si analizzeranno approfonditamente queste competenze sia da un punto di vista teorico che empirico, offrendo una comprensione completa e dettagliata del loro impatto e funzionamento.
Successivamente, il corso si focalizzerà su un laboratorio esperienziale progettato per fornire ai partecipanti tutti gli strumenti necessari per applicare concretamente le life skills nel loro ambiente di lavoro e nella vita privata. Attraverso attività interattive, i partecipanti avranno l'opportunità di sviluppare e affinare le loro capacità, migliorando la gestione delle sfide quotidiane e potenziando il loro benessere complessivo.
Questa esperienza formativa mira a trasformare la teoria in pratica, garantendo che ogni individuo possa integrare efficacemente queste competenze essenziali nella propria routine, contribuendo così a un miglioramento significativo della qualità della vita personale e professionale.
Obiettivi:
L’obiettivo principale di questo corso è quello di introdurre i partecipanti alle Life skills, proponendone sia una trattazione teorica che esperienziale attraverso esercizi, laboratori, simulazioni.
A chi si rivolge
Il corso si rivolge a tutti coloro che sono interessati alla propria crescita personale, ma in particolare a tutti coloro che per ragioni sia professionali che familiari si occupano anche di educazione socioaffettiva (genitori, insegnanti, educatori, psicologi, assistenti sociali)
Programma Corso
Creatività
- Panoramica generale sulle life skills
- Il processo creativo e l'espresione di sè
- Esercitazioni e laboratori
Comunicazione efficace
- Le barriere alla comunicazione
- Il messaggio io
- La comunicazione non violenta
- Diadi e simulazioni
Empatia
- Il concetto di empatia tra filosofia, psicologia e neuroscienze
- Empatia come condizione necessaria all’ascolto attivo ed all’aiuto
- Esercitazioni e laboratori
Relazioni interpersonali
- Differenze e similitudini tra le varie forme di relazioni
- Gli stili relazionali
- Esercitazioni
Prendere decisioni
- Le strategie di coping o fronteggiamento
- Percezione di sé e rischio
- Esercitazioni
Problem solving
- Bisosgni e conflittii
- Processo di risoluzione dei conflitti senza perdenti
- Esercitazioni
Senso Critico
- Autonomia e responsabilità
- Critica oggettiva, critica personale, autocritica
- Esercitazioni
Autoconsapevolezza
- Definizione
- Le 5 tipologie di consapevolezza
- Rapporto tra consapevolezza e autostima
- Esercitazioni
Gestione dello stress
- Definizione e tipologie di stress
- Il processo di percezione dello stress
- Modalità di risposte positive allo stress
- Esercitazioni
Gestione delle emozioni
- Definizione di emozione e sentimento
- Le emozioni di base o fondamentali
- Le componenti delle emozioni
- Emozioni e comportamenti
- Esercitazioni